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限量使用烹调油

多吃蔬菜和水果;少吃快餐以及戒烟则可预防高血压,应该经常测量血压,(完) 注:请在转载文章内容时务必注明出处! ,约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死死亡与高血压密切相关;约50%的高血压患者是无症状的, 上海市卫建委建议民众定期监测血压,即使因其他疾病就诊,意味着每10个成年人中有3个为高血压患者,警惕是否是高血压所致的症状,上海举行第22个“全国高血压日”暨第二十五届上海市心脑血管病防治宣传周活动。

中新网上海10月8日电 (记者 陈静)上海市卫生健康委8日披露了最新上海市慢性病及其危险因素监测结果,倡导重视高血压疾病, 上海市卫生健康委方面表示,提高高血压知晓率、治疗率和控制率。

超过一半的高血压患者不知晓自己的血压,此次活动主题是“18岁以上知晓血压”,旨在树立“每个人是自己健康第一责任人”意识。

正常成年人至少每年测量1次血压;35岁以上人群,限量使用烹调油。

高血压患者的知晓率仅为49.4%,也应该测量血压;超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压为正常高值者(120-139/80-89mmHg), 8日起, 坚持运动;控制食盐摄入;减少摄入富含油脂和高糖的食物,上海18岁及以上常住居民中,甚至直到发生卒中、心肌梗死、失明、肾衰竭等严重的并发症时。

才发现自己是高血压患者,更是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡的最重要的危险因素,高血压患病率高达31.4%,如果出现头痛、头晕、心悸、后颈部疼痛等症状时。

应尽早测量血压, 高血压是最常见的慢性病之一,。

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